5 απλές καθημερινές κινήσεις για να αποβάλεις στρες και άγχος από τη ζωή σου
Φέτος, η καθημερινότητά μας τείνει να γίνεται όλο και πιο περίεργη. Αναπόφευκτα, εμείς βρίσκουμε ακόμα περισσότερους δημιουργικούς τρόπους για να δώσουμε στον εαυτό μας αυτό που του αξίζει. Παρακάτω μοιραζόμαστε τα δικά μας μικρά μυστικά: Βάλε την άσκηση στο πρόγραμμά σου Το σώμα σου, όπως και το μυαλό σου, χρειάζεται σταδιακή αφύπνιση. Μοίρασε τον χρόνο […]
